Mucho se ha hablado acerca de los beneficios de consumir SEMILLAS pero a veces no sabemos cuales son las más adecuadas para nuestro organismo. Aquí van algunos consejos:
Modo de uso
Se pueden masticar o moler, simplemente colocarlas como están en sopas, ensaladas, yogures.
Semillas de uva
Primero. Protegen de los efectos nocivos del tabaco. Segundo. Depuran la sangre del exceso de medicamentos. Del mismo modo. Mejoran la circulación sanguínea. De manera similar. Para problemas cardíacos. Mejora el cabello, reduce el colesterol y los triglicéridos.
De Calabaza
Son ricas en zinc y hierro. Por lo tanto. Se usan en casos de anemia, combaten a los microorganismos dañinos.
Semillas de Lino
Se usan para el estreñimiento. Y de manera similar para la gastritis.
De Ghia
Se usan si uno tiene problemas de calcio. Del mismo modo. Para el colesterol elevado y triglicéridos elevados.
Semillas de Amapola
Son buenas para el sistema óseo y para conciliar el sueño. Tienen vitamina A.
De Lino
Tienen omega 3 y vitaminas C y E.
Semillas mágicas: las de comino negro
Son mágicas por su poder curativo. Son originarias de Egipto, se usan mucho en India. Se la llama la semilla bendita, se usa para problemas de estreñimiento, cáncer de páncreas, enfermedades respiratorias, aumenta la producción de leche materna, en casos de asma y dolor de muelas y cabeza.
Semillas de papaya
Son buenas para curar la cirrosis, desintoxicar el hígado, combate el cáncer, sirve como anticonceptivo natural.
De amaranto
Tiene efectos anticancerígenos. En el mismo sentido. Es buena para los celiacos. Del mismo modo, para dietas vegetarianas.
Dolores menstruales
Durante este periodo tan molesto es bueno consumir SEMILLAS DE LINO, alivia los dolores menstruales y dolores menopáusicos. Primero. Se toma una cucharada de semillas de lino en el desayuno con el yogur. Posteriormente al mediodía una cucharada en una sopa o ensalada. De esta forma el dolor se aliviará.
Las que levantan el ánimo
SEMILLAS DE GIRASOL, DE CALABAZA,Y DE SESAMO.
En definitiva. Puedes tener un paquete en tu cartera con un mix de éstas.Posteriormente. Cuando sientas que necesitas levantar la autoestima come un puñado de éstas.
