En las Terapias alternativas se busca complementar a la Medicina tradicional, ya que concibe al hombre como un ser donde el cuerpo y la mente se relacionan. Si las emociones no son buenas esto repercutirá sobre la salud, enfermándonos. Las terapias alternativas buscan equilibrar el cuerpo y la mente y así GOZAR DE UNA BUENA SALUD.

terapias

VISUALIZACIÓN

Es una técnica que usa la creación de imágenes en la mente con el propósito de curar y sanar.

Es necesaria la relajación de la persona, conviene que esté en silencio unos minutos, inhale y exhale por nariz varias veces hasta ir aquietando el cuerpo y la mente. Luego con una guía puede ir visualizando paisajes o lugares específicos o colores. Los colores tienen un gran impacto en la persona.

MEDITACIÓN

La Meditación consiste en un viaje hacia nuestro interior, consiste en EL ARTE DE NO HACER NADA, como dicen en “EL ARTE DE VIVIR”, lugar donde voy a hacer meditación y respiración y me ha hecho muy bien. La meditación serena la mente, aquieta el cuerpo y 20 minutos de meditación equivalen a 4 horas de sueño. La meditación se puede hacer con un CD, con nuestra propia respiración inhalando y exhalando suavemente por boca, y con MANTRAS.

El mantra se base en la vibración y esto tiene un efecto muy sanador en el pensamiento.

MANTRA OM: es el sonido del universo, significa proceso infinito de nacimiento, muerte y resurrección. Nos sintonizamos con el UNIVERSO. HACERLO TRES VECES.

MANTRA OM NAMAH SHIVAYA: Shivaismo es una rama del hinduismo que venera a Shiva, un Dios Supremo, este mantra AYUDA A CONFIAR EN VOS MISMO. TAMBIÉN REPETIRLO TRES VECES.

MANTRA SHANTI: significa paz en sánscrito. DA PAZ AL CUERPO , AL HABLA Y A LA MENTE. ES CONVENIENTE HACERLO POR LA MAÑANA.

OM GUM GANAPATAYE NAMAH: referido a la deidad de Ganesha (elefante), esta es capaz de remover obstáculos Y MOVER LAS ENERGÍAS NEGATIVAS.

En “El Arte de Vivir “que se puede googlear se realizan talleres de Mantras, en donde durante 2 horas guiados por una persona cantan mantras y uno sale relajado, fresco y con muy buena energía.

RESPIRACIÓN

Sabemos que la respiración es fundamental para nuestra vida, es lo primero que hacemos al nacer y lo ultimo que haremos cuando dejemos el cuerpo. Nuestra reparación es diferente según nuestro estado de ánimo, es mas calma, o mas agitada y esto se debe a los estados del cuerpo. En EL ARTE DE VIVIR dan cursos muy poderosos para la RESPIRACIÓN. EL CURSO DURA TRES DÍAS Y TE LLEVAS UNA HERRAMIENTA PARA TODA LA VIDA.

MUSICOTERAPIA

Es un proceso en el cual la música permite una relajación profunda del cuerpo y la mente. Utiliza melodías, ritmos y armonías para sanar de enfermedades, para liberar tensiones, para bajar el stress. Es importante que la música sea lenta y suave. En general se utilizan melodías relacionadas con los sonidos de la naturaleza o también es muy buena la utilización de CUENCOS TIBETANOS que al ser rozados por una vara de madera, producen una vibración sanadora. Estos llevan energía a todo el cuerpo, y cada órgano y célula de nuestro cuerpo se llena de fuerza y energía.

ORACIÓN

La oración es muy poderosa, es adentrarnos en tomarnos unos minutos para estar en silencio y orar. Hacerlo con fe, según la religión que practiquemos, la ORACIÓN ES UN ARMA MUY PODEROSA PARA SANAR EL ALMA Y EL ESPÍRITU. Esperamos que sea de gran utilidad las terapias mensionadas anteriormente.